soy nuevo necesito ayuda!!

wenaas !!! soii nuevo en este temaaa i me gustariaa k me ayudarais a entrar en este deporteee!! si me pudierais ayudar con dietas rutinaas etc etc os lo agradeceria muxisimooo!!!

Bienvenido antes de nada, en esta página encontrarás la informacion necesaria para crear tus dietas y rutinas, date una vuelta por las secciones.
cuentanos algo más sobre ti, tu historial, datos, que quieres conseguir