Soy principiante y con sobrepeso.. 5x5 funcionara para mi?

Buenas tardes compañero del foro… :shock:
Quisiera saber si alguien como yo (con sobrepeso) se puede beneficiar con una rutina 5x5 y con una dieta hipocalorica… con el fin de perder peso…
o cual es la mejor rutina para un principiante como yo? para perder peso… me enfocaria mas en la fuerza o hipertrofia?

Mis datos:

Peso:86 kg
Altura: 1.75 m
Somatotipo: Endo-Mesomorfo
IMC: 28.1

Espero sus respuestas… gracias :mrgreen:

Dieta alta en proteinas, algo reducida en carbohidratos y controlada en grasa. Hipocalorica. Preocupate por consumir mas calorias de las que comes. Cardio y una buena rutina