suficiente para el mantenimiento por un tiempo?

Halo!
Soy una mujercita de 29 años, mido 1.64m y peso 49 kilos.
estuve llendo con un medico que me daba un tratamiendo (de nose que) en el que me hacia aplicaciones cada 3 o 4 semanas (en donde vi muchos avances) y de vez en cuando algunos ciclos de 6 a 7 semanas.
ya no voy mas con el, pero sigo entrenando 5 dias a la semana 45 min de pesas y 30 o 45 min de cardio.
actualmente estoy tomando novegam (2) lipo 6 (1) y slim trim (2) en la mañana y por las tardes slim trim (2) y lipo 6 (1).
No se si eso sea suficiente para el mantenimiento.
de aqui que aprendo algunas nuevas aplicaciones y poder tratarme yo sola.
o por cuanto tiempo lo puedo tomar tambien :roll: