Suplementos para ganar masa muscular

Me gustaría saber cuáles son los mejores suplementos para ganar masa muscular. Yo he tomado proteína en polvo y es buena pero no me convence mucho ¿Conoce alguien algo mejor para aumentar de peso y masa muscular?

La creatina aumentaria tu rendimiento en el gimnasio y hara k ganes mas masa. ademas se puede combinar con las proteinas k estas tomando

hola, la proteina , un multivitaminico y aparte vitamina C de 1000 IU es lo basico.

no creas que la proteina hace milagros y que la tomas y creces , no eso no es asi , eso es un extra de suplementacion para que la uses en una dieta.

si quieres ganar peso tienes que mejorar la comida y su injesta(un dieta) y la proteina es un as bajo la manga que puedes utilizar.

ademas de proteina,y las vitaminas que te dije. los suplementos extras son, creatina,glutamina,BCAA’s eso son los mas basicos, entre otra cantiad de suplementos que existen.

saludos :stuck_out_tongue: