SUSTA + BOLDE + WINSTROL + dieta y rutinaaaaa!!!

Hola primero presentame en el foro!!
estos son mis datos: edad 25 , mido 1.78 y peso 76 kilos.
casi siempre e echo deporte pero entrenando con pesas llevo 2 años.
voy a empezar ahora en marzo un ciclo con bolde + susta + winstrol.
metere bolde y susta de la semana 1 a la 8 y el winstrol entra de la semana 5 a la 10.
mi idea es cojer algo mas de masa y definirme un poco!! os explico la dieta y la rutina.
E leido mucho por el foro y otros sitios i la gente dice que ay que machacarse duro durante un ciclo…
mi idea es acer rutina de 6 dias repitiendo musculo.
seria esta:

lunes: pecho + triceps + abs
martes: espalda + biceps + cardio
miercoles: hombro + pierna + abs
jueves: pecho + triceps + cardio
viernes: espalda + biceps + abs
sabado: hombro + pierna + cardio

Dieta:

9 horas: tortilla 8 claras + leche con avena.

12 horas: sandwich de pavo.

15 horas: arroz o pasta + pechuga de pollo.

17:30 horas: dos latas de atun.

20:00 horas: pre entreno sandwich de pavo y un platano.

post entreno: platano con miel y a la media hora batido proteinas.

la hora de cenar depende la hora que acabe el entreno.

arroz o pasta + pechuga de pollo. ( a partir de la semana 5 que meto winstrol cambio el arroz o pasta por una ensalada para quemar algo de grasa!! no comere carbos despues de las 15:00 )

antes de dormir un batido de proteinas.

AVER QUE OPINAIS!! gracias!!! saludos

pon cantidades en mg y en gramos ok!!!y westructura tu ciclo!!