tabla

ALGUIEN ME PODRIA DAR UN LINK PARA ENCONTRAR UNA TABLA DE VALORES NUTRICIONALES DE LOS ALIMENTOS EJEM…
ARROZ: CALORIAS 38.4 PROTEINAS 7.4 GRASAS 1.0 CARBOS 78.8 etc…
NO DOY CON ELLA EN INTERNET… GRACIAS…

si sabes ingles te recomiendo http://www.fitday.com es buenisimo, te das de alta gratuitamente y vas anotando todo lo que comes al día, si quieres tambien puedes anotar en unas graficas tu peso, el ejercicio que haces… es una herramienta muy buena.

Hola que tal, te recomiendo esta pagina, tiene una muy completa tabla nutricional dividida en categorias, fijate
http://www.anthelio.com/gast/tabla.htm 8)