Hola saludos a todos, este es mi primer post, aunque llevo tiempo leyendo aqui. Les cuento un poco, tengo 27 años mido 1,78 y peso 81. Llevo entrenando de los 22 pero con lapsos en el medio, ahora llevo 1 año entrenando seguido 3 veces por semana… creo que tendria que aumentar a 4 quizas…
Si te va bien, porque un ciclo, ya as leido los problemas que te pueden pasar, todo depende de tus metas Slds.
PD: Aky hay mucha info si te decidieras, pero primero lee
Se te ve bien, aunque dices que solo llevas un año seguido. Pero ya llevas unos cuantos de antes…
Tu verás, si te notas estancado puedes intentarlo. %de grasa y musculatura tienes para sacarle el jugo a uno. Un saludo y comentanos tu decision cuando la tengas
cuando te estanques y no puedas progresar hacia tus metas, ese sera el momento en que podras ciclarte
“yo tambien opino que depilandote el pecho y tomando un poco de sol se te vera mas cachas”
Yo tambien opino que deberias meterle ganas a los hierros y a la dieta, aun puedes seguir subiendo . Yo mido tambien 1.78 y peso 98 kilos sin todavia ciclarme.
si es cierto lo que dicen, jej un poco dejado, ahora cuando empieze el verano tomare sol y un poco mas de cuidados… los primeros meses los progresos fueron notables ahora ya no, mi plan es hacer un mes de rutina de fuerza y luego volver a hipertrofia, con mucho cardio para bajar el bf al maximo…
