tengo los codos destrosados

saludo mi gente :frowning:

mis codos estan hechos una verdadera mierda. creo que tengo una condicion conosida como TENNIS ELBOW.

ya nisiquiera puedo tirar golpes sin el miedo de que me voy a lastimar

//QUE HAGO? :cry:

Hola pana, te cuento que esa patolog铆a se debe a una inflamaci贸n de los musculos extensores de la mano, 1ro y 2do radial, ellos s einsertan en el epicondilo del huemro鈥(si la lesi贸n es reciente menos de 72 horas, lo mejor que haces es ponerte hielo, si al contrario ya han pasado ese tiempo colocate calor humedo)鈥 por eso tambien es llamada epicondilitis, lo mejor que puedes hacer es ir a que te hagan fisoterapia, te coloquen ultra sonido, y alguna crema desinflamatoria, tambien se usa masaje en especial una t麓cnica llamada masaje CYRYAX, es una lesi贸n muy fastidiosa, la sufren los tenistas, las recepcionistas鈥 todo aquel que trabaje en exceso esos musculos,鈥n resumen es una falta de tonicidad en ellos鈥ualquier otra ayuda, estoy a la orden.