Tengo una duda un poco tonta..

Hola, buenas noches. Tengo una duda un poco tonta pero me pongo paranoico y necesito una respuesta.
Actualmente no estoy bajo suplementación ni ciclo ni nada por el estilo , solo dieta , entrenamiento todos los dias menos los sabados y constancia impecable al entrenamiento ,no como nunca ni una golosina ni galletas ni ese tipo de comida chatarra que nos ofrece el mercado , pero hoy mi hermana hizo una torta y comí varios pedazos unos 4 para ser exactos , no estoy fuera de peso ni delgado, ni graso , trato de mantenerme bien pero en otro tiempo si estuve muy gordo y graso y aunque ahora esté bien me pongo paranoico cuando como algo como esto , es un dia solo no pasa nada? perdón por una pregunta tan estupida pero bueno necesito sacarme la duda.

lo peor q hay es prohibirte, eso te pone mas loco q darte un pequeño gusto

No ahi problema, es mas todas las dietas tienen 1 dia de trampa, o cheat day, que puedes darte el gusto ese dia, comer lo que quieras (claro tampoco abuses)!