terapia de estres

  1. se que le ha pasado a muchos incluyendome, llega un dia de estres que no te proboca hacer nada PERO LAS OCUPACIONES NO TE PERMITEN TIRAR LA TOALLA, entonces no te estreses mas, ve y toma un masaje, mientras realices tus actividades estresantes coloca musica de relax o de saxo AYUDA DE MANERA INCREIBLE!!!, si vas atrapado en una cola, o de duele la vista solo cierra los ojos durante 2 minutos y con las manos tocas tus rodillas, habla con alguien de tu situaciòn, saca de ese tiempo invaluable una hora para hacer esto y todo funcionara mejor.

RECUERDEN QUE EL ESTRES ES UN ENEMIGO DEL CULTURISTA Y QUE PUEDE GENERAR EN CIERTOS CASOS CATABOLIZMO… :shock: