TORETE

Hola quiero ponerme como un torete,En la actualidad realizo 8 comidas diarias a intervalos de 3 horas y tomo creatrina, L-glutamina, hidratos de carbono, proteina y complementos vitamícos y minerales.Mi amigo me dice que el que más suplementos se mete es el que mejor cuerpo promete.Esta en lo cierto ?

Pilares básicos en Culturismo= Entreno + Dieta + Descanso + Suplementación + Química

SI FALLA UNA FALLAN TODAS

saludos!!

**OK DIETA ENTRENO Y DESCANSO LO SUPLEMENTOS SO SOLO ESO SUPLEMENTOS EN ALGO AYUDA PERO LO QUE MAS ES LA DIETA Y LO QUE DICE TU AMIGO NO TIENE NADA DE CIERTO
SALUDOS
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Totalmente de acuerdo con Energy, incluso algunos suplementos y complementos pueden ser antagónicos y ni uno ni otro te darán los efectos deseados.
Saludos.
JG