Buenos días a todos,
Estos últimos días he estado leyendo varios artículos de este foto… y la curiosidad mató al gato jejeje. Obviamente he estado leyendo varios foros abiertos porque estoy pensando seriamente en probar mi primer ciclo, lo que pasa es que no tengo mucha información o más bien alguien físico que me guíe en esta primera etapa.
Me gustaría que me echaseis una mano al respecto.
Casi siempre he sido deportista; hace un par de años no subía de los 60Kg y me metí en el gym, ahí fue el cambio… El útlimo año pasado he estado con un entrenador y también he pegado un buen cambio físico. Ahora mismo entreno 3 días a la semana en el GYM y a veces lo compagino con boxeo. En tema de rutinas de entrenamientos y suplementación deportiva (proteínas, quemadores…etc) tengo experiencia.
Voy al grano… quiero definir más la
parte abdominal
pero no me interesa marcar abs y también aumentar la musculatura en
brazos
y
trapecios
. Ya digo que no me interesa estar ultradefinido. La dieta que sigo es bastante equilibrada.
Datos:
-Edad: 28
-Altura: 175cm
-Peso: 85Kg
-Complexión: ancha (deportista)
Me podéis responder por aquí o por privado.
Todo consejo será bien recibido.
Muchas gracias de antemano.
Buen día.
Un saludo.