una ayudita con el ptc y la hcg

…ANA…SUSTA…DECA…WINS…PROPIO…CLEM…ARIMI…HCG…TAMO…CLO
…DIA…SEM…SEM…DSDN…DSDN…2 DIA…DSDN…SEM…DIA…DIA
semana 1…50mg …450mg …310mg
semana 2…75mg…450mg …310mg …0,5mg …500ui
semana 3…75mg …450mg…310mg …0,5mg…500ui
semana 4…75mg …450mg …310mg …0,5mg…500ui
semana 5…450mg…310mg…0,5mg…500ui
semana 6…450mg…310mg…-…0,5mg…500ui
semana 7…310mg…50mg…100mg…1pil…0,5mg…500ui
semana 8…310mg…50mg…100mg…2pils…0,5mg …500ui
semana 9…50mg…100mg …3pils…0,5mg…500ui
semana 10…50mg …100mg…2pils…0,5mg
semana 11
semana 12…1pil…30mg…100mg
semana 13…1pil…20mg…50mg
semana 14…1pil…20mg…50mg

Te falta preguntar algo no crees.

Además debes exponer tus datos primero.

disculpen pero es que soy nuevo y aun no se muy bien como va esto.
tengo 38 años, 178 altura, 75 kilos, ahora estoy en un 14% de bf y espero bajar al 12% antes de empezar ya que pretendo comenzar a principios de junio.
mi duda es sobre el ptc, si creeis que esta correcto asi o cambiariais algo y sobre la hcg esta bien o mejor alargarlo mas o en semana 11 y 12 a razon de 1000ui cada tres dias.
un saludo y gracias.

Creo que podrías empezar el post ciclo en la semana 11 en lugar de la 12. ¿Por que esperar una semana? Ten en cuenta que sales con wins y propio así que no tienes por que esperar una semana en medio.

Respecto al HCG yo prefiero hacerlo durante el ciclo como lo has puesto. La recuperación se hace mas fácil. Lo dejaría así.

ok, muchisimas gracias, seguire tu recomendacion y empezare el ptc en la semna 11, 3 dias despues del ultimo pinchazo de wins.

hola

por que cortas el sustanon en la semana 6 ?? , llevatelo hasta la 8 , y la 9 y la 10 metes propio , el wini lo puedes meter oral 40 mg ed , para ahorarte pincharte todos los dias ,a no ser que el wini sea en aceite , oral es algo mas toxico , pero tambien sube los niveles de igf 1

xao

hola, he considerado tu opcion, pero, que meterias solo 2 semanas de propio? o alargarias el ciclo hasta la semana 12 con wins y propio?
en cuanto al wins ya lo tengo inyectable de ZAMBON
UN SALUDO Y GRACIAS

hola

si 2 semanas de propio , para poder arrancar el ptc del tiron , el susta a 8 semanas te pegara mejor
no alargaria mas , contra mas alargues mas tiempo tendras el eje parado , 10 semanas me parece ideal , lo del wini si ya lo tienes pues nada ha rotar pinchos :slight_smile:

xao

Ciclos basicos,link abajo de mi firma.

…ANA…SUSTA…DECA…WINS…PROPIO…CLEM…ARIMI…HCG…TAMO…CLO
…DIA…SEM…SEM…DSDN…DSDN…2 DIA…DSDN…SEM…DIA…DIA
semana 1…50mg …450mg …310mg
semana 2…75mg…450mg …310mg …0,5mg …500ui
semana 3…75mg …450mg…310mg …0,5mg…500ui
semana 4…75mg …450mg …310mg …0,5mg…500ui
semana 5…450mg…310mg…0,5mg…500ui
semana 6…450mg…310mg…-…0,5mg…500ui
semana 7…450mg…310mg…50mg…1pil…0,5mg…500ui
semana 8…450mg…310mg…50mg…2pils…0,5mg …500ui
semana 9…50mg…100mg …3pils…0,5mg…500ui
semana 10…50mg …100mg…2pils…0,5mg semana 11…1pil…30mg…100mg
semana 12…1pil…20mg…50mg
semana 13…1pil…20mg…50mg

bueno chicos,creo que lo dejare asi, si creeis que deberia ajustar algo mas estare encantado de escucharos,gracias.
tambien deciros que estoy desde hace mes y medio con la dieta anabolica, ahora consumo unas 2300 calorias al dia y voy perdiendo entre 0,5 y 0,8 % de bf a la semana y no bajo de peso asi que supongo que no debo de perder el poco musculo que tengo,jejejjeje.en el tiempo que llevo con esta dieta he pasado del 18% al 14% de bf, espero bajar al 12% o si es posible algo mas ya que aun tengo 2 meses para ello.
cuando empiece el ciclo seguire con esta dieta solo que aumentare a 4000 calorias, aver como funciona.
se aceptan criticas.
saludos.

aqui pongo unas fotos del cambio que he hecho hasta el momento, el la primera pesaba 93 kilos, ahora estoy en 75 kilos, espero perder un poco mas de grasa antes de empezar el ciclo.

muy buen cambio amigo se nota tu disciplina espero te vaya bien en ciclo y recuerda tambien postear la dieta que llevaras para que no suba tanto tu bf y a proposito seria tu primer ciclo por que de ser asi veo muy exesivas las dosis para un primer ciclo.

si es mi primer ciclo, y en cuanto a la dieta estoy con la dieta anabolica.

esta es la dieta que pienso hacer en cuanto empiece con el ciclo, es la dieta anabolica, 60% de grasas 40% de proteinas y un maximo de 30 gramos de hidratos de carbono por dia.
ahora estoy haciendo la misma dieta solo que justo la mitad de calorias para poder bajar al maximo me bf antes de empezar.
los fines de semana durante 36 horas consumire las mismas calorias solo que hare carga de hidratos de carbono de esta manera, 60% de HD 10% de proteinas y 30% de grasas.
esta dieta contiene unos 3gr de proteina por kilo y se reparte en 6 comidas que contienen 37gr de proteina por comida.

Alimento…Cantidad…KCalorías…Proteínas…Hidratos…Grasas…IG…CG*

Mantequilla…50 gr…448,5 kcal…0,1 gr…0,0 gr…49,8 gr…0
Huevo de gallina…500 gr…810,0 kcal…63,0 gr…3,0 gr…60,0 gr…0
Chuleta de cerdo…300 gr…1.056,0 kcal…64,8 gr…0,0 gr…88,5 gr…0
Atún en aceite…100 gr…208,0 kcal…25,0 gr…0,0 gr…12,0 gr…0
Nuez…50 gr…324,5 kcal…7,2 gr…2,2 gr…31,3 gr…15…0,3 u
Brócoli…50 gr…16,5 kcal…1,8 gr…1,3 gr…0,1 gr…15…0,2 u
Repollo…50 gr…15,5 kcal…0,9 gr…2,0 gr…0,2 gr…15…0,3 u
Queso manchego…50 gr…203,0 kcal…13,0 gr…0,0 gr…16,8 gr…0
Panceta…100 gr…471,0 kcal…12,5 gr…0,5 gr…46,6 gr…0
Espinaca…100 gr…21,0 kcal…2,6 gr…0,6 gr…0,2 gr…15…0,1 u
Pollo asado con piel…150 gr…319,5 kcal…36,6 gr…0,0 gr…19,2 gr…0
Aceite de oliva…20 gr…-179,8 kcal …0,0 gr…0,0 gr…20,0 gr…0

Totales…4.073,3 kcal…227,5 gr…9,6 gr…344,7 gr

os dejo 2 fotos mas, so de hoy, 6 dias despues de la ultima, con dieta anabolica y duro entreno, sigo con 75 kilos pero un centimetro menos de cintura.
espero algun comentario.
saludos.

muy bien tio animo co lo tuyo se te ve muy concienciado y mentalizado eso es weno ya me pasaras tu dietaa buen cambioo!! sigo tu hilo !! saludos!

hola, gracias por tu comentario, mi dieta esta posteada un post mas arriba.
ire poniendo una o dos fotos cada martes.

…ANA…SUSTA…DECA…WINS…PROPIO…CLEM…ARIMI…HCG…TAMO…CLO
…DIA…SEM…SEM…DSDN…DSDN…2 DIA…DSDN…SEM…DIA…DIA
semana 1…50mg …375mg …300mg
semana 2…75mg…375mg …300mg …0,5mg …500ui
semana 3…75mg …375mg…300mg …0,5mg…500ui
semana 4…75mg …375mg …300mg …0,5mg…500ui
semana 5…375mg…300mg…0,5mg…500ui
semana 6…375mg…300mg…-…0,5mg…500ui
semana 7…375mg…300mg…50mg…1pil…0,5mg…500ui
semana 8…375mg…300mg…50mg…2pils…0,5mg …500ui
semana 9…50mg…100mg …3pils…0,5mg…500ui
semana 10…50mg …100mg…2pils…0,5mg semana semana11…1pil…30mg…100mg
semana 12…1pil…20mg…50mg
semana 13…1pil…20mg…50mg

al final hare este ciclo,que tengo previsto iniciar el 4 de junio, aun que no se si lo adelantare unas semanas,pero eso ya lo ire viendo segun pasen, pero como he recortado 2 semanas de propio,ahora tengo 700mg que me sobran y habia pensado en meter 75mg cada 2 dias en las 3 primeras semanas acompañando el susta ya que es mas rapido que el susta hasta que este hiciera su efecto.
espero vuestras criticas y opiniones, gracias.
saludos

tu k kieres cojer masa magra o volumen¿?

[quote=“bicepsman”]
tu k kieres cojer masa magra o volumen¿?
cojer masa lo mas limpia posible para pasar el verano y luego en invierno ya hacer una de volumen.