urgente

bueno, primero que nada tengo 17 años y estoy desde los 15 años entrenando en un gimnasio … ahora quiero tomar L-Arginina y no se si pueda tomarlo en que dosis ni nada si alguien me puede ayudar porfa, gracias

Supongo q ya es tarde para tu pregunta. Pero lo primero q tenías q hacer es leer el empaque del producto y ver de cuantos mg si. Cada pastilla. Por lo general 1000mg diarios son buenos. Alguien q me corrija si estoy equivocado. Feliz noche.