Varias dudas

Hola a todos me gustaria que me dieran algun consejo , primero e escuchado que la vitamina b12 te da una buena recuperacion y me gustaria saber si es asi y cual va mejor y por ultimo decir que e probado la efedrina y durvitan por separado nunca juntos ¿ sabe alguien si se pueden tomar juntos ?
Gracias